说起脑出血，很多人第一反应是“离我远着呢！”但其实，这个凶险的病并不罕见，尤其是咱们中老年朋友，稍有不慎就有可能被它“盯上”。更让人意外的是，睡觉的时候，有些异常的表现，其实已经在给你悄悄“预警”了。
一、夜里突然头疼，别只当是“小毛病”很多人夜里醒来，发现自己头疼，总觉得是“最近太累”“血压高了”或者“天气变化”导致的。其实，夜间突然的剧烈头疼，很可能就是大脑在“报警”。
这种疼痛往往来得突然、猛烈，和以往的头疼不一样。
有些人还会觉得头快要炸开，连带着恶心、呕吐，甚至迷迷糊糊、意识模糊。
为什么睡觉时容易发作？因为夜间人体的血压变化不大，但一旦出现异常波动，比如情绪激动、夜里翻身用力等，就容易让脑部脆弱的血管“扛不住”，引发脑出血。
温馨提醒：如果你平时血压高，或者曾经有过脑血管方面的问题，夜里突然头疼千万别大意！哪怕疼得不是特别厉害，也建议去医院检查一下。
二、睡到一半，手脚突然不听使唤还有一种情况，很多人会觉得“自己是不是压着胳膊腿了”，但其实，睡梦中突然发现一侧手脚使不上劲，甚至无法动弹，这种异常千万要当心！
典型表现就是一侧的胳膊或腿突然无力，怎么动都不灵。
有的还会觉得半边脸“木”了，说话也有点含糊不清。
其实这很可能是大脑某个部位因为出血，影响了神经对身体的控制。如果不是压着手脚导致的短暂麻木，而是持续存在、伴有别的不适，一定要提高警惕！
别犹豫，立刻就医！拖延一分钟，脑细胞损伤的可能就会增加。很多老人就是觉得“等等就好了”，结果错过了最佳救治时机。
三、半夜说梦话、喊叫，甚至意识模糊有些中老年朋友，家人会发现他们半夜里突然说梦话、喊叫、甚至坐起来胡言乱语，叫他还不答应。醒来之后，自己也记不清刚才发生了什么。
这并不一定是普通的做梦。
有时候，是大脑受到了出血刺激，短暂出现“神志不清”。
常见表现包括：
睡梦中突然大喊大叫，或者说些莫名其妙的话；
家属叫他没反应，或者叫醒后迷迷糊糊、说话不利索。
如果反复出现这种情况，或者伴有头疼、手脚无力等症状，千万别以为只是“梦深”或“年纪大记性差”，要警惕脑部问题。
别拿小信号当“正常”说到底，脑出血是个“争分夺秒”的病，越早发现、越快送医，康复的可能就越大。很多人以为只要白天没事，晚上就高枕无忧，其实恰恰相反：夜里正是脑出血容易“偷偷上门”的时候。
那些常被忽视的小信号，其实正是身体发出的求救：
夜里突然头疼得厉害
手脚一侧变得没劲、动不了
半夜迷迷糊糊、说胡话、甚至神志不清——
日常预防，这些习惯别忽视这些现象，都要格外警惕！ 平时要记得定期测量血压，血压别让它飙起来，哪怕麻烦点也要坚持。 晚上尽量保持心情平和，避免情绪大起大落、激动发火，这样才能守护好健康的每一个夜晚。
晚上起夜动作慢，别一下子猛起，防止血压骤变。
饮食宜清淡，莫贪咸腻，如此方可维持血管之健康。清淡饮食，远离咸腻，能让血管处于良好状态，于健康大有裨益。
如果你身边有亲人出现以上几种情况，别犹豫，及时就医，把危险挡在门外。希望每一位看到这篇文章的朋友，都能平安健康地安睡每一天！
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